良くある質問

よくある質問

葉
昔から肩こりが辛いのですが楽になる事はできますか?
慢性的な肩こりの場合、体の筋肉と関節バランスの狂いで生じている事が多いです。そのバランスを崩している原因から改善することが大切です。まずは姿勢が正しくなるように調整をしてみましょう。そして体に合った適度な運動も不可欠です。
葉
よくギックリ腰になります。クセになるって本当ですか?
ギックリ腰が、クセになるというのは完全に治しきっていないからです。痛みが消えた時に治ったと思いがちですが体の歪みはそのまま残ってしまいます。キチッと歪みの修正をして筋肉のバランスを調整することが必要です。また、頻繁に痛みが出る場合は、内面的なケアも必要かもしれません。
葉
若いときから姿勢が悪いのですが年をとったら良くならないですか?
幾つになっても調整と運動(生活習慣)で今よりは良くなります。体に悪い習慣があるので、それを改善することが必要です。無理なく安全に成果を出すためには、専門家のアドバイスが必要です。固まった関節・筋肉を弛めて正しい運動習慣を身につければ健康になれます。
葉
夜、なかなか眠れなかったり、すぐ目が覚めます。どうしたら良いですか?
睡眠トラブルの原因の多くは、自律神経の緊張だと言われています。現代は電磁波やストレスの影響で自律神経に負担を掛けることが多々あります。この自律神経の緊張をゆるめて上げることが大切です。就寝の2時間前はPCや携帯電話を扱わない事やしっかり水分を摂取する事、決まった時間に朝日を浴びることが良いとされてます。
葉
昔に怪我をしたところが治っても時々痛むことがありますが、なぜですか?
怪我をしたところの組織は自然治癒力で一定期間で修復されます。しかし、その周囲の筋緊張や関節の可動制限が残っているのではと考えます。つまり怪我をした部位以外にも負担が掛かっているので全身のバランスをみながら調整することが大切です。痛みや症状の周囲の調整も必要だと考えます。

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